Az Ashwagandha gyökérkivonat olyan koncentrált táplálkozási profilt szolgáltat, amely gazdag adaptogén vegyületekben és alapvető mikrotápanyagokban gazdag. Alapvető bioaktív komponense a withanolides (2,5–5%-ban szabványosított), amelyet stresszmoduláló tulajdonságaik miatt elismernek. Az kivonat természetesen jelentős vastartalmat (15,7 mg/100 g) tartalmaz az oxigén transzportjának támogatására, a flavonoidok és a fenolos vegyületek mellett, amelyek erős antioxidáns aktivitást biztosítanak. Ez magában foglalja mind a nyolc esszenciális aminosavat, nevezetesen a triptofánt - a szerotonin szintézis előfutárát. További alkotóelemek, például a glikowithanolidok hozzájárulnak a neuronális regenerációhoz. Per 100 g, az extraktum körülbelül 245 kcal, 4,2 g fehérjét és 32 g étrendi rostot biztosít, a hamutartalmat ≤7%. Ez a tápanyag -sűrűség funkcionális szuper ételek összetevőjeként helyezkedik el.
Funkció:
1. Stressz -enyhítés és hangulatszabályozók
A Withania somnifera adaptogénnek tekinthető, amely segít a testnek a fizikai, kémiai vagy biológiai stressz kezelésében. A kutatások kimutatták, hogy hatóanyagai, például a witanolides, modulálhatják a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesének (HPA) tengelyét, és csökkenthetik a kortizolszintet, enyhítve a szorongást és javítva a stressz okozta hangulati rendellenességeket. A krónikus stresszt tapasztaló embereknél végzett tanulmány azt mutatta, hogy a Withania somnifera kivonatával nyolc hetes kiegészítés jelentősen csökkentette a szorongás pontszámait.
2. Javítsa az alvásminőséget
A hagyományos orvostudományban a withania somnifera -t gyakran használják az álmatlanság enyhítésére. Kivonata segíthet enyhíteni az alvás kezdeményezését és karbantartását azáltal, hogy szabályozza a neurotranszmittereket (például a GABA) és a stresszhormonok csökkentésével. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a Withania somnifera kivonat meghosszabbíthatja a mély alvást és javíthatja az alvásminőséget a placebóhoz képest.
3. Gyulladásgátló nyersanyag és antioxidáns
A Withania somnifera laktonok erőteljes gyulladásgátló hatással vannak, gátolva a gyulladásos citokinek (például a TNF-α és az IL-6) felszabadulását, és segíthetnek enyhíteni a krónikus gyulladásos állapotokat, például az artritisz. Ugyanakkor antioxidáns kapacitása megsemmisítheti a szabad gyököket, csökkentheti az oxidatív stressz által okozott sejtkárosodást és lassíthatja az öregedési folyamatot.
4. Fokozza az immunitást
A kutatások azt mutatták, hogy az Ashwagandha kivonat stimulálhatja az immunsejtek (például a makrofágok és a T -sejtek) aktivitását, fokozva a test fertőzés elleni rezisztenciáját. Az állatkísérletek kimutatták, hogy javíthatja az antitesttermelést és csökkentheti a fertőzés kockázatát.
Alkalmazás:
1.Dietary kiegészítők
A tőzsdén kívüli kiegészítőket, amelyeket általában kapszula, por vagy tinktúra formában kaphatók, elsősorban a stressz enyhítésére, az alvás javítására és az immunitás fokozására használják. A tipikus napi adag 200-600 mg (egy szabványosított kivonat alapján, amely ≥1,5% -os withanolide-t tartalmaz), speciális adagokkal, termék-utasítások vagy szakmai tanácsok alapján.
2. Tesztességi és alternatív orvoslás
Az ajurvédikus gyógyászatban a fent említett felhasználásokon kívül a withanolide -t is használják a fáradtság enyhítésére, a fizikai erősség fokozására, a memória javítására és a légzési állapotok, például az asztma kezelésében.
3.Sportok táplálkozása
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a withanolide javíthatja az atlétikai teljesítményt és elősegítheti az izmok visszanyerését (a hormonszabályozáshoz és a gyulladásgátló tulajdonságokhoz kapcsolódóan), ami azt eredményezi, hogy beépüljön néhány sportkiegészítő képletbe.
4.Cozmetikus összetevők és bőrápolás
Antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságai miatt a withanolid-kivonat beépül az öregedésgátló és nyugtató bőrápoló termékekbe, állítva, hogy javítja a bőrgátló működését és csökkenti a bőrpírot.